Pentingnya Antioksidan bagi Tubuh Kita
Antioksidan merupakan zat yang penting bagi tubuh kita untuk menangkal radikal bebas , yaitu zat buangan
dari proses oksidasi . JakartaMediaNews.com
Radikal bebas bisa kita temukan di sekitar kita ,misal melalui asap rokok ,polusi udara , pestisida ,radiasi , gas kimia ,asap kendaraan bermotor dan masih banyak lagi .
Nah , ubtuk mengetahui seberapa pentingnya Antioksidan bagi tubuh kita , para peneliti di Finlandia telah melakukan penelitiannya .
Dr Jounpi Karppi dari universitas Eastern Finland di Kuopio mengatakan , :"Riset ini menambah bukti bahwa diet tinggi buah dan sayur terkait dengan resiko rendah Stroke "
"Hasilnya mendukung rekomendasi bahwa orang harus mengkonsumsi lebih dari lima porsi buah dan sayuran dalam sehari , yang dapat mengurangi kasus stroke di dunia secara signifikan ."
Ia mengatakan peranan Lycopene berfungsi sebagai antioksidan , mengurangi pembengkakan dan mencegah pengentalan pada darah "
Dr Clare Walton dari Asosiasi Stroke mengatakan , " Studi tentang antioksidan ini yang banyak ditemukan dalam makanan seperti : tomat , cabe , dan semangka dapat menurunkan resiko terserang stroke "
"Namun riset ini seharusnya tidak mencegah orang untuk mengkonsumsi buah dan sayuran tipe lain , karena mereka memiliki manfaat bagi kesehatan dan menjadi elemen yang penting bagi diet sehat "
"Lebih banyak penelitian harus dilakukan agar kita lebih banyak memahami , mengapa antioksidan tertentu dalam sayuran seperti tomat dapat menurunkan resiko terkena stroke?"
"Pentingnya Antioksidan bagi Tubuh kita juga menghindarkan kita dari radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan juga sel jarinagn sehingga dapat mempercepat proses penuaan , menurunkan sistem imunitas tubuh , dan juga dapat menyebabkan penyakit kanker "
Oke Guys ,,tips kecil kita buat sore ini cukup dulu yaa...
Ok guys Stay Healty , Stay Young and Stay Beautiful :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar